{"id":149,"date":"2018-10-16T13:36:07","date_gmt":"2018-10-16T11:36:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lyon-actualites.fr\/?p=149"},"modified":"2018-10-16T13:36:07","modified_gmt":"2018-10-16T11:36:07","slug":"montre-connectee-un-appareil-pour-entretenir-son-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lyon-actualites.fr\/2018\/10\/16\/montre-connectee-un-appareil-pour-entretenir-son-corps\/","title":{"rendered":"Montre connect\u00e9e : un appareil pour entretenir son corps"},"content":{"rendered":"

Faire simplement du sport ne suffit plus \u00e0 assurer une bonne sant\u00e9 et le maintien de sa silhouette. Il faut en plus se pr\u00e9munir de quelques appareils high-tech. Ces derniers permettent de suivre l’\u00e9volution de son \u00e9tat, son rythme cardiaque, ses d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques et ses d\u00e9penses en calories. Sur les plateformes d\u00e9di\u00e9es, plusieurs appareils high-tech pour sportif sont disponibles. Parmi eux, on compte la montre connect\u00e9e.<\/p>\n

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Plusieurs fonctionnalit\u00e9s<\/h2>\n

\"\"La montre connect\u00e9e fait bien plus de donner l’heure. Elle propose plusieurs fonctionnalit\u00e9s qui s’adressent sp\u00e9cifiquement aux sportifs. En effet, la montre a pour fonction de sauvegarder des donn\u00e9es diverses et vari\u00e9e : la distance parcourue, le rythme cardiaque, les d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques, etc. La montre connect\u00e9e s’adresse aussi bien aux sportifs aguerris qu’aux amateurs. IL suffit d’avoir quelques centaines d’euros pour se la procurer. Le prix varie en fonction de la marque de l’appareil.<\/p>\n

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Comment param\u00e9trer la montre ?<\/h2>\n

\"\"Une montre connect\u00e9e ne se porte pas simplement sur le poignet. Il faut la param\u00e9trer et y entrer quelques informations pour profiter amplement de toutes ses fonctionnalit\u00e9s. On doit par exemple entrer les objectifs \u00e0 atteindre, l’\u00e9tat de sant\u00e9 et le poids actuel du sportif qui le porte, etc. La montre suit l’\u00e9volution du sportif, mais alerte \u00e9galement en cas d’exc\u00e8s. C’est donc un moyen comme un autre pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 des traineurs. Il faut ainsi le porter aussi bien pendant les s\u00e9ances de jogging que pendant les s\u00e9ances d’entrainement en salle.<\/p>\n

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Comment interpr\u00e9ter les r\u00e9sultats ?<\/h2>\n

\"\"Les r\u00e9sultats des s\u00e9ances d’entrainement seront sauvegard\u00e9s sur les Smartphones de son propri\u00e9taire. On peut y voir les calories perdues, les kilom\u00e8tres parcourus, la sant\u00e9 cardiaque, les rythmes de respirations, etc. Par contre, nul besoin de faire appel \u00e0 un m\u00e9decin pour interpr\u00e9ter les r\u00e9sultats. On peut parfaitement comprendre les r\u00e9sultats soi-m\u00eame avec quelques techniques. Il suffit de connaitre sa pression cardiaque normale et de surveiller la sant\u00e9 cardiaque au cours des entrainements ainsi qu’apr\u00e8s les s\u00e9ances de training. Le but est de limiter les risques d’accident cardio-vasculaires pour les sportifs. Les r\u00e9sultats aident aussi \u00e0 organiser le planning d’entrainement en fonction de son \u00e9volution et de ses objectifs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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